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中文的“素”字本义是指白色和质朴，故素食即是白食。素食是饮食方式一种，是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的行为，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。 世界卫生组织（WHO）提出：在决定健康的四大元素中，父母遗传占15%，社会与自然环境占17%，医疗条件占8%，而个人的生活方式及饮食占60%。这表明，一个人的生活方式及饮食（life style）在很大程度上决定其健康水平。 本书作者所提倡的生活方式有些与流行观点不尽相同，因每个人在饮食习惯、运动方式等方面千差万别，因此，对读者朋友们而言，只有在掌握维护健康的基本原理的基础上，结合自身的特点做出判断和选择，才能获得实际的益处。有所谓“授之以鱼，不如授之以渔”，维护健康和预防疾病如此，编书和读书大致也是如此。
分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:贺濒、兰茨 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 138.46 KB , Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, 贺濒、兰茨
装修前预备手册 目前家装消费者面对竞争白热化的家装市场不免有些眼花缭乱，毕竟没有几个是装修行业中的行家里手，所以家装消费者在装修前做好必要装修预备工作是相当必要。 装修预备手册必须做到以下几点： 第一、确认装饰公司的装饰工程施工资质选择装修公司先考察它是否具有进行装饰工程施工的资质。除了要检查营业执照之外，公司有无正规的办公地点、是否能出具合格的票据等，都是要仔细考察的重点。 其次，装修质量的好坏，很大程度上取决于施工队的素质。所以不能不去考察装修公司所用的施工队伍。这就最好到施工现场看，观察其手工是否精细。同时施工队是否有实力，主要从他们使用的施工配套工具上能窥见一斑。目前装饰工程电动化程度很高，一般有实力的施工队为了提高质量和效率，都有普遍装备电锯、高压汽泵、射钉枪等工具。 另外，还可以考察这家装饰公司所做过的工程，来评价它的设计和施工水平。室内效果直接关系到设计师的设计水平和资历，这...
分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:网络 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 222.33 KB , Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, 网络
在大多数企业的新品上市计划中，通路促销是必不可少的主要内容，怎样在上市之初充分调动经销商和各级批发商的经销意愿成了产品能否上市成功的关键之着。 考查一下国内制造商的销售费用会发现，企业每年投入于通路的促销费用(进货奖励、价格折扣、返利等)远远高于企业对消费者的促销投入，厂家一再让利、费尽心机的也是如何确保产品的价格秩序让各级老板都能赚到钱只要每位通路老板都愿意卖我的产品，销售量就会节节上升！ 某世界领先饮料企业初进入中国，按照以往的营销
分类:管理教育 栏目:经营管理 作者:佚名 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 181.22 KB , Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, 佚名
古龙作品全集系列之——《大人物》红丝巾(一)这少年手里握着柄刀，刀柄上的丝巾在风中飞扬。红丝巾，红得象刚升起的太阳。刀锋在烈日下闪着光，少年在烈日下流着汗，汗巳湿透了他那身黑绸子的衣裳，他已被包围，包围他的人虽然只有四个，但他却知道这四个人的可怕，他已有好几次想抛下刀，想放弃抵抗，放弃一切。他没有这祥做。因为他不能辱没了这柄刀上系着的红丝市，不能辱没这红丝巾所象征的那个人。系上这红丝巾，就表示你决心要奋斗到底，死也不能在任何人面前示弱！这红丝巾的本身仿佛就能带给人一种不屈不挠的勇气！
分类:武侠仙侠 栏目:传统武侠 作者:古龙 录入时间:2018-05-03 04:57:27 信息:电子书, 1024, 355 KB, Zip+Txt, 2018-05-03 12:57:27, 全集, 古龙
...时，一双锃亮的黑色皮鞋，已经出现在了他的眼前。 他缓缓抬起了头，正对上了一双狭长而y-in郁的眸子。 穆岚蓄深吸了口气，就听头顶那男人缓缓露出个笑容道：“抓住你了，小坏蛋。” 半晌后，他被一条领带捆住了双手，接着就被人拖牲口似的拖出了音乐学院。 黑夜，惨白的月光下，一条长长的落着零星血迹的拖痕就这么渐行渐远。 …… 半年前。 “拿好你的宿舍门卡和校服校徽，九点整齐着装到礼堂参加开学典礼。”负责新生接待的女人面无表情的说着，便将一张硬币大小的卡片和着同样大小的身份牌一齐递给了面前站着的人。 穆岚蓄推了推鼻梁上的眼镜，点头说了声谢谢，便接过东西拖着行李箱朝宿舍走去。 路过小花园时，他听到了一阵拳打脚踢声和压抑的哽咽声。 他脚步一顿，下意识朝声源看去，就见不远处的灌木后，有一群人正在围殴着一个蜷缩着的人，听声音应该是个年纪不大的男生。 蹙了蹙眉，穆岚蓄犹豫一秒...
分类:青春言情 栏目:耽美纯爱 作者:做梦都想养猫 录入时间:2018-11-22 01:23:37 信息:电子书, 1024, 762.66 KB , Zip+Txt, 2018-11-22 09:23:37, 全集, 做梦都想养猫
...藩王世子。在娘家无靠婆家无情的困境下，朱赢韬光养晦低调做人，凭借智慧与权谋，收拢了自己的夫君琅琊王世子及府内府外得用之人，消灭对手斗垮政敌，一步步踏上了自己的人生巅峰。该文文笔简洁流畅，情节紧凑引人入胜。女主在完全陌生的环境中如何应对各方交错复杂的恶势力，如何解决层出不穷的阴谋诡计，布局合理算无遗策，一环扣一环十分精彩。男女主的感情先苦后甜，骁勇忠犬的男主与狡猾多智的女主甜蜜诙谐的相处模式也是本文一大看点。
分类:穿越架空 栏目:架空历史 作者:江南梅萼 录入时间:2018-05-03 05:15:11 信息:电子书, 1024, 893.35 KB , Zip+Txt, 2018-05-03 13:15:11, 全集, 江南梅萼