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    营养生命和健康的依托     营养，古人亦称之为“荣养”，意为摄取外界养分，滋补人体需要。     用现代科学的学术性言辞表示，营养是指人体不断从外界摄取食物，经体内消化、吸收和代谢来满足自身生理需要、维持身体生长发育和各种生理功能的全过程。可以讲，人体生存所依赖的所有养分均需通过上述过程获得。     营养的好坏直接关系到健康水平的高低、寿命的长短。在某种程度上，我们甚至可以称营养为生命和健康的依托。     “民以食为天”     古人云：“民以食为天。”     营养主要来自于每天的饮食，没有食物就没有营养。     食物，作为营养的物质载体，在维系生命和健康的过程中起着举足轻重的作用。     首先，食物是“能量源”。     其次，食物是“材料库”。     还有，食物是“稳定剂＋调和剂”。食物参与了维持人体正常的渗透压和酸碱平衡等一系列生理生化活动。

分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:于康 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 97.76 KB　, Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, 于康

    中文的“素”字本义是指白色和质朴，故素食即是白食。素食是饮食方式一种，是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的行为，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。     世界卫生组织（WHO）提出：在决定健康的四大元素中，父母遗传占15%，社会与自然环境占17%，医疗条件占8%，而个人的生活方式及饮食占60%。这表明，一个人的生活方式及饮食（life style）在很大程度上决定其健康水平。     本书作者所提倡的生活方式有些与流行观点不尽相同，因每个人在饮食习惯、运动方式等方面千差万别，因此，对读者朋友们而言，只有在掌握维护健康的基本原理的基础上，结合自身的特点做出判断和选择，才能获得实际的益处。有所谓“授之以鱼，不如授之以渔”，维护健康和预防疾病如此，编书和读书大致也是如此。

分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:贺濒、兰茨 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 138.46 KB　, Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, 贺濒、兰茨

    “难怪你会有起床气了,你这样的饮食习惯真的很欠好。虽然西方许多地方都比我们先进,然则饮食文明可是远远落后于我们…

分类:青春言情 栏目:浪漫言情 作者:婕妤猫猫 录入时间:2018-05-03 06:31:00 信息:电子书, 1024, 350.27 KB　, Zip+Txt, 2018-05-03 14:31:00, 全集, 婕妤猫猫

...评数：33943 当前被收藏数：115711 营养液数：95632 文章积分：2,395,209,472 　　文案 　　重来一次，寂白不想再给伪善的白血病姐姐当“备用血库”，她只想过好自己的生活。 　　但是寂白却独独忽视了那个可怕的暴戾少年。 　　曾经，贫血的她从医院逃离，走投无路，晕倒在街上。他将她抱了回去，悉心照顾，呵护，疼进了骨子里。 　　无数个长夜里，他亲吻她脊椎上那难看的抽血孔，甚至在她死后，发疯闯进殡仪馆，夺走她冷冰冰的尸体。 　　回到十六岁，寂白好像没有那么怕他了，当少年站在阴暗的角落里，默默地注视着她的时候，寂白回头对他甜甜地微笑。 　　“只要你不要凶我，我就和你当好朋友。” 　　暴戾少年听着女孩的真诚的告诫，低头看着她瓷白的面容，冷笑—— 　　“谁他妈要和你当好朋友。” 　　他只想把她揉进被窝里。 　　** 　　重生回来，寂白很想好好报答谢随，改变他崎岖坎坷的命运 　　可那个暴躁的少年好像没把她的告诫放在心上， 　　直到那天，谢随将她堵在空无一人的教室里， 　　他紧紧攥...

分类:穿越架空 栏目:穿越架空 作者:春风榴火 录入时间:2019-05-24 06:10:36 信息:电子书, 1024, 384 KB, Zip+Txt, 2019-05-24 14:10:36, 全集, 春风榴火

到了异界就一定要当大将军、大剑圣、大魔法导师？站在魔、武的顶峰或是手握千军万马，运筹帷幄，更或者万人之上，雄霸一方？为什么就不可以简单的快乐一生？异界很好，绿色无污染百业待兴，种族繁多，人类、树人、精灵、矮人、巨人、侏儒、兽人、元素精灵，五花八门，新奇有趣。异界很不不好，科技落后、饮食文化落后、娱乐事业落后。于是徐铮就想，让异界科技大进步、让中外饮食遍布异界大陆、再让多彩纷呈的各式娱乐文化风行异界大陆，也是一件美事。即然重生，就要好好生活，才不枉快乐一生。现在不快乐？不要紧。看我来重新打造异界快乐人生。

分类:玄幻魔法 栏目:异世大陆 作者:从容 录入时间:2018-05-03 04:41:38 信息:电子书, 1024, 5.87 MB, Zip+Txt, 2018-05-03 12:41:38, 全集, 从容

21世纪伟大的科学家、艺术家、文学家，道家研究会会长宋唐，因白血病重生到92年洛杉矶华裔家庭，成为宋家掌舵人宋远桥之孙。重生后，面对着好莱坞电影发展的黄金时代，宋唐利用自己才华，自己先知先觉，混迹娱乐圈，商界，邂逅好莱坞女明星，最终成为世界“影视教皇”的事迹。故事有点YY，有点热血，有点暧昧。

分类:都市异能 栏目:白领生涯 作者:黑夜之皇 录入时间:2018-05-03 04:26:41 信息:电子书, 1024, 1.41 MB, Zip+Txt, 2018-05-03 12:26:41, 全集, 黑夜之皇

    生活是很美好，可是尹却不福消受，没有任何预示，面对自己爱的人，最终还是离开了，白血病只是一个借口，本是天上的雪神，只因历练，到凡间。终归是要回去的、     舍不掉那份情，舍不掉那份爱，更舍不掉所有爱她的人，天规一次次触犯，但无怨无悔，不要做什么神仙，只想...提醒：本故事纯属虚构，如有雷同，纯属巧合，切勿模仿。)

分类:青春言情 栏目:浪漫言情 作者:海馨蓝狐 录入时间:2018-05-03 06:06:43 信息:电子书, 1024, 215.64 KB　, Zip+Txt, 2018-05-03 14:06:43, 全集, 海馨蓝狐

君子如水，小人如油。而黎岐，就是这个小人。作为一个普通的小职员，黎岐是那种很难给人留下特殊印象的普通人，他的皮肤因为严重贫血所以有些发黄，眼底总是布满红血丝，因此尽管五官还算好看，总体一看却也让人觉得他长相猥琐。这样猥琐的他因为个人能力不足..

分类:青春言情 栏目:耽美纯爱 作者:谢仁煊 录入时间:2021-03-16 12:27:01 信息:电子书, 1024, 337 KB, Zip+Txt, 2021-03-16 20:27:01, 全集, 谢仁煊

    伊雪身患白血病，在生命最后，带着破碎的游戏空间到了架空的时代，开始她人生能够走完的历程。     她穿越成一个贫穷的农家女，家徒四壁，满眼心酸；     看她如何变身改变家庭困境，建立一个超级农场。     建立大大的农场，开酒庄，五星大饭店、平民连锁店，做煤老板，将生意做到天边；     学武功，成立私人警卫队，保家园；     权贵为她折腰，士子为偶低头     ===========================================================     只有他能让自己改变，也只有他能为自己改变。

分类:穿越架空 栏目:架空历史 作者:糟糟小妖 录入时间:2018-05-03 05:41:29 信息:电子书, 1024, 1.96 MB　, Zip+Txt, 2018-05-03 13:41:29, 全集, 糟糟小妖

...是个世家子弟。独人儿一手掌舵，临风而立。身旁放着双桨一篙，好似还未用过，一点水渍皆无。那船看去虽小，清洁异常。两少年对坐中舱，正下围棋。棋桌旁边放着酒菜，各自手拈棋子，不时举杯对饮。拣些酒菜，连酒递与幼童，令同饮食。偶然也回顾说笑，问答几句，神态亲密，好似幼童尊长，却又不拘形迹。幼童独立船后，一面对答，一面饮食，辞色甚恭。那么洪大的急流，船又顺流而下，本应极快，不知怎的，船行甚慢。月夜泛舟，对抨畅饮，看去颇有豪情高致。两少年谈吐说笑，均极随便，带着几分滑稽，外人决看不出这长幼三人是什路道。

分类:武侠仙侠 栏目:武侠仙侠 作者:还珠楼主 录入时间:2018-05-03 10:50:29 信息:电子书, 1024, 1.41 MB　, Zip+Txt, 2018-05-03 18:50:29, 全集, 还珠楼主