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《中医养生学》是中医学特有的一门学科，是中医养生康复专业的主干课程之一，也是中西医临床医学、针灸推拿学等相关专业或专业方向的必修课之一。主要介绍中医养生学的基本理论和基本原则、常用的养生方法和技能，以及中医养生方法的具体运用。中医养生学涉及的学科范围非常广泛，与中国传统的医、史、文、哲等相互渗透。本教材在编写过程中，既注重汲取前人诸家养生理论和方法之精华，突出中医养生的特点，又有机地融入中医养生的现代研究成果，对养生方法的作用机理进行了阐释。本教材编写人员均为长期从事中医养生学教学工作的一线教师，编写中，坚持传统与现代相结合，理论与实践相结合的原则，尽力编写出既符合时代特点，又彰显中医特色的养生学教材。 全书分上、中、下三篇，上篇为中医养生学的基本理论，主要有概论、发展简史、养生学的基本理论和基本原则；中篇为常用的养生方法，主要包括精神养生法、起居养生法、药食养生法、传统运动养生法、针灸养生法、按摩养生法、房事养生法及其...
分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:郭海英 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 516.94 KB , Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, 郭海英
...明，不断创造，终于在上下五千年的时间内用龙飞凤舞的笔触谱写了独具民族特色的养生史诗。 人类养生延寿的纪元是和火的发明与应用同步的。上古时，燧人氏发明钻木取火，以化腥臊，教民熟食，而民悦之。 由于饮食改善，大大增强了人们的体质和抗病能力，于是寿命得以延长。 历史在经历了唐尧、虞舜、夏、商、周之后，在学术上迎来了百花齐放、百家争鸣的春天。 诸子逢起，各舒已见，自鸣一得，大大促进了传统养生学的发展。老子崇尚自然，主张“返朴归真” ；孔子倡导节食安胃，管子又力主寡欲保精，而《黄帝内经》则兼采众长，统而言之。 中国养生源于道家思想，而道家思想肇始于伏羲，宗祖于黄帝，集成于老子，演而为彭蒙，流而为伊尹、庄子、列子。 道家学术思想灵活不滞，因应变化，圆通无碍，极高明 3 ２家庭实用养生大全 而又最平易，无所用而不宜。公元前５００年左右，道家学派的杰出代表老子应运而生。...
分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:网络 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 705.73 KB , Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, 网络
营养生命和健康的依托 营养，古人亦称之为“荣养”，意为摄取外界养分，滋补人体需要。 用现代科学的学术性言辞表示，营养是指人体不断从外界摄取食物，经体内消化、吸收和代谢来满足自身生理需要、维持身体生长发育和各种生理功能的全过程。可以讲，人体生存所依赖的所有养分均需通过上述过程获得。 营养的好坏直接关系到健康水平的高低、寿命的长短。在某种程度上，我们甚至可以称营养为生命和健康的依托。 “民以食为天” 古人云：“民以食为天。” 营养主要来自于每天的饮食，没有食物就没有营养。 食物，作为营养的物质载体，在维系生命和健康的过程中起着举足轻重的作用。 首先，食物是“能量源”。 其次，食物是“材料库”。 还有，食物是“稳定剂＋调和剂”。食物参与了维持人体正常的渗透压和酸碱平衡等一系列生理生化活动。
分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:于康 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 97.76 KB , Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, 于康
中文的“素”字本义是指白色和质朴，故素食即是白食。素食是饮食方式一种，是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的行为，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。 世界卫生组织（WHO）提出：在决定健康的四大元素中，父母遗传占15%，社会与自然环境占17%，医疗条件占8%，而个人的生活方式及饮食占60%。这表明，一个人的生活方式及饮食（life style）在很大程度上决定其健康水平。 本书作者所提倡的生活方式有些与流行观点不尽相同，因每个人在饮食习惯、运动方式等方面千差万别，因此，对读者朋友们而言，只有在掌握维护健康的基本原理的基础上，结合自身的特点做出判断和选择，才能获得实际的益处。有所谓“授之以鱼，不如授之以渔”，维护健康和预防疾病如此，编书和读书大致也是如此。
分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:贺濒、兰茨 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 138.46 KB , Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, 贺濒、兰茨
温瑞安全集作品之神州奇侠系列——《养生主》序义的当为有读者反应说：“"血河车’故事和"神州奇侠’系列真看不出是同一个作者的手笔！”这正是我的抱负，如果可能，我正准备在第三个长篇中能再有如此胆气，创出另一种风格和气局。"血河车’和"神州奇侠’其实是同的，虽然在手法上，“血”近于中国文学传统章回小说之笔法，“神”近于中国现代小说之创意，但中情感、气势、风格、经络，都是一脉相承的。不重覆自己，而且没法超越自己，更要不断创新，便是我自小学时代拿笔写作以来的宏愿。从写诗，到写散文，至写小说，甚或论文，然后编书，迄今天写武侠小说，仍未变初衷，但求无枉此生而已。不过受一些名家前辈的影响，也是有的。自幼最偏爱金庸先生的作品，觉得他小说至博至大，真是望道始觉大地宽，读他作品，才知情深义重。中国古典小说，或现代小说，作品有他份量之厚者，亦难有他份量之博；有他作品份量之大者，亦无他作品份量之重。博大厚沉，是其作品之特色。古龙先生之作品，...
分类:武侠仙侠 栏目:传统武侠 作者:温瑞安 录入时间:2018-05-03 04:57:28 信息:电子书, 1024, 272 KB, Zip+Txt, 2018-05-03 12:57:28, 全集, 温瑞安
...“请问沈总，除了金融投资之外您平时有哪些爱好？” 沈赫钧看了一眼镜头，俊朗的脸上浮现一丝浅笑：“看书、旅行，还有……运动。” 记者：“怪不得沈总的身材保持的这么好，请问您最喜爱哪项运动？” 沈赫钧：“瑜伽。” 正在电视机前和闺蜜一起看直播的杨珂突然一口咖啡喷了出来。 一旁的闺蜜好奇的问道：“你老公还练瑜伽？” 杨珂嫣然一笑，轻揉着自己还酸痛的腰背，“练，还很擅长。” 这一段迷失在欲念中的欢爱，是我终究逃不开的心劫。 杨珂原本以为人生就这样了，却偏偏遇到了沈赫钧。 情丝缠绕，百转千回…… 一步步的走入情渊之中，才发觉，前无出路，后无退路...... 男主高颜值私募基金大佬，女主金融行业女业务老总。 金融圈内的精英男女，因欢而爱，却爱的深沉、爱的执迷。 熟女文，有职场、有权谋、有专业知识。 内容标签：虐恋情深 情有独钟 都市情缘 主角：杨珂、沈赫钧 ┃ 配角：蔡雅婷、陈丽芳、周浩玮
分类:青春言情 栏目:浪漫言情 作者:凝霜雪 录入时间:2018-05-05 10:05:58 信息:电子书, 1024, 235 KB, Zip+Txt, 2018-05-05 18:05:58, 全集, 凝霜雪