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营养生命和健康的依托 营养，古人亦称之为“荣养”，意为摄取外界养分，滋补人体需要。 用现代科学的学术性言辞表示，营养是指人体不断从外界摄取食物，经体内消化、吸收和代谢来满足自身生理需要、维持身体生长发育和各种生理功能的全过程。可以讲，人体生存所依赖的所有养分均需通过上述过程获得。 营养的好坏直接关系到健康水平的高低、寿命的长短。在某种程度上，我们甚至可以称营养为生命和健康的依托。 “民以食为天” 古人云：“民以食为天。” 营养主要来自于每天的饮食，没有食物就没有营养。 食物，作为营养的物质载体，在维系生命和健康的过程中起着举足轻重的作用。 首先，食物是“能量源”。 其次，食物是“材料库”。 还有，食物是“稳定剂＋调和剂”。食物参与了维持人体正常的渗透压和酸碱平衡等一系列生理生化活动。
分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:于康 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 97.76 KB , Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, 于康
《我死于昨天》作者：[俄]亚历山德拉·玛丽尼娜译者：张冰央视漂亮女主持人奥克桑娜和大牌编导维佳死于一场飞来横祸。罪犯手段高超狡猾，下手凶狠利索，命案在不知不觉中继续发生，女议员、女魔法师连遭毒手……名牌栏目“素面朝天”新主持人乌兰诺夫陷入迷乱与惶惑之中。娜斯佳的好友、擅写侦探小说的女侦查员塔姬雅娜介入进来，然而，死亡的阴影更加逼近了……
分类:恐怖悬疑 栏目:推理侦探 作者:[俄]亚历山德拉·玛丽尼娜 录入时间:2018-05-03 04:03:14 信息:电子书, 1024, 629 KB, Zip+Txt, 2018-05-03 12:03:14, 全集, [俄]亚历山德拉·玛丽尼娜
《从头到脚说健康》以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。《从头到脚说健康》从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，“现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式”，“单纯地把健康寄托给医生是软弱的，真正的健康源于自我对本性的觉悟”……《从头到脚说健康》一改健康养生类图书的艰涩难懂、高深莫测，以一种严谨、博大的的文化魅力征服读者。字里行间指出了我们日常生活中常见但不为人注意的生活恶习、养生误区，为大家指出了一条看似平常但不简单的健康养生之路：好好吃饭，好好睡觉，多做运动，不生气。
分类:生活时尚 栏目:生活百科 作者:曲黎敏 录入时间:2018-05-03 05:00:58 信息:电子书, 1024, 229 KB, Zip+Txt, 2018-05-03 13:00:58, 全集, 曲黎敏
晋江金牌推荐VIP2017-12-19完结 总书评数：18881 当前被收藏数：15417 文案 瘫痪阿姨陈焕之重生为健康少女后拥有了人物属性系统 在田径场飞奔最后走上人生巅峰的故事 内容标签：系统 重生 传奇 竞技 主角：陈焕之 ┃ 配角： ┃ 其它： 编辑推荐： 车祸瘫痪的陈焕之重生后发现自己回到了最健康的二十五年前，还有了一个能够把她各项身体机能属性数据化的系统。十六岁的她在校运动会上参加百米赛跑一鸣惊人，被体育老师于美红发现、训练并举荐到省队，在教练的指导下，通过努力的训练参加各种全国田径比赛并脱颖而出，跟教练一起来到了国家队，并参加了世青赛和亚运会，取得了她在亚运会上的第一块金牌。在她面前横亘着中国百米项目上的弱势和人种差异，她即将翻过这两座大山，走上真正的世界赛场。该小说中以系统为金手指超越人种差异，但却没有过分渲染系统的存在，反而将重点放在每个人的努力、梦想与现实中，既有生活中的种种苦涩，也有追求梦想的慷慨激越...
分类:穿越架空 栏目:穿越架空 作者:飞天酥鱼 录入时间:2018-05-05 10:04:28 信息:电子书, 1024, 633 KB, Zip+Txt, 2018-05-05 18:04:28, 全集, 飞天酥鱼
李泰（主角）坐在作者的桌子上，叼个牙签，打个饱嗝：看见身后光环慢慢发亮：“花哥，我要媳妇和丫鬟！“惜花一愣：“为啥？”李泰一笑：“我跟你说花哥，所谓媳妇是大树，一定要抱住，丫鬟是小草，一定要护好，大树下面乘凉，小草上面遛鸟，正所谓，创造和谐，绿色环保！”见到李泰身后泛起光亮，惜花一笑：“到时候了，你该穿越了。”李泰迈进光环，笑道：“花哥，花哥，咱们直接从洞房开始吧。。”看见光亮慢慢消失。惜花嘴角泛起一丝笑：“咱们先从灾民开始！88”
分类:穿越架空 栏目:架空历史 作者:惜花怜月 录入时间:2018-05-03 04:57:32 信息:电子书, 1024, 2.89 MB, Zip+Txt, 2018-05-03 12:57:32, 全集, 惜花怜月
《YOU:身体使用手册(共3册)》考你200项体育BQ试题，破解29个身体认识误区，开列11套健康行动计划，提供43道保健美食建议，是一本全家人的健康书！ 真正树立自我健康管理的观念，真正成为自己的保健医生。懂得自己的身体，懂得什么叫健康，极为重要，对健康的阐述具备了科学性和专业性，假如你对生活做出5项调整，仅仅5项，你的寿命和生活质量将有翻天覆地的变化。生活方式是自己选择的，健康与否很大程度上取决于自己的生活方式毕竟，活得健康又年轻，是我们每个人的美好愿望你会逐步了解到，自己的身体作为一个体系有着多么不可思议的神奇力量一旦知道了努力方向，你就会更加清楚自己应该怎样做才能达到理想中的目标真正研究体重增加的本质，恢复你身体的“出厂设置”医学界为什么那么重视人的腰围?为什么我的节食计划总是失败，体重总是反弹?体内的脂肪从哪里来的。该怎样燃烧它?我们能找到一条既不挨饿又不发胖的双赢道路吗?如果仔细阅读，你会得到答案；如果身体力行，你会拥有健康。不仅学会延长生命，更注重...
分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:[美]迈克尔,迈哈迈特 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 133.7 KB , Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, [美]迈克尔,迈哈迈特
晋江金牌VIP2017-09-13 完结 当前被收藏数：13713 文章积分：449,222,176 文案 落玖穿越了。 带着游戏系统，穿入了自己曾经看过的一本书籍中。 借尸还魂到了一位与自己同名同姓，却没有任何修真天赋的少女身上，走上人生巅峰…… 女主升级流文。 女主美美美，弟弟苏苏苏，男主美美美。 等级划分： 炼灵期→汇灵期→御灵期→半灵境→长生境→王者境→圣者境→半神（虚神）→真神（神灵） 长生境为分水岭。 内容标签：穿越时空 仙侠修真 主角：落玖 ┃ 配角：落烟青辞、任行舟、苏祈渊 金牌推荐： 落玖带着游戏系统，穿越到了一本曾经阅读过的书籍中。她以着借尸还魂的方式重生，爹不疼娘早逝，还有一个与她一样，并不受宠的同父同母的弟弟。她用游戏所附带的金手指，带着弟弟走进了修真之路。 作为修真题材，女主从最底层开始，带着弟弟家人一步步成长，历经各种危险的传统修真文。本文人物刻画鲜明，别具特色，行文简单，故事生动...
分类:武侠仙侠 栏目:武侠仙侠 作者:红夜 录入时间:2018-05-05 10:07:35 信息:电子书, 1024, 1012 KB, Zip+Txt, 2018-05-05 18:07:35, 全集, 红夜
"非念，你又想到什么了？把口水擦一擦。"轩辕狂怀疑的看着好兄弟，忽然恍然大悟，嚷道："你个没出息的家伙是不是又想到吃了，妈的你就会想着让师傅劳累，不行，师傅飞了一天，都累了，你给我安分守己的练功去，明天一大早咱们就赶回半山派。" "知道了知道了......"非念嘟嘟囔囔的道："真是的，民以食为天，凭什么我想想都不能想啊，轩辕你好过分。"话音刚落轩辕狂就往地上吐了口口水："别给我瞎扯了，你算哪门子的民，还民以食为天呢。" 晚舟一边听着两个人的斗嘴，微笑不语，劫后余生，此时再听那两个人的争吵，都感觉幸福无比。 前方忽然蹿过一道影子，非念眼尖，早发现那是一头肥胖的野猪，于是想也不想，手指遥遥向前一点，一粒火球就被丢了出去，那野猪惨嚎一声，立刻变成了一只半生不熟的烤猪。
分类:青春言情 栏目:浪漫言情 作者:梨花烟雨 录入时间:2018-05-03 10:49:13 信息:电子书, 1024, 126.29 KB , Zip+Txt, 2018-05-03 18:49:13, 全集, 梨花烟雨