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营养生命和健康的依托 营养，古人亦称之为“荣养”，意为摄取外界养分，滋补人体需要。 用现代科学的学术性言辞表示，营养是指人体不断从外界摄取食物，经体内消化、吸收和代谢来满足自身生理需要、维持身体生长发育和各种生理功能的全过程。可以讲，人体生存所依赖的所有养分均需通过上述过程获得。 营养的好坏直接关系到健康水平的高低、寿命的长短。在某种程度上，我们甚至可以称营养为生命和健康的依托。 “民以食为天” 古人云：“民以食为天。” 营养主要来自于每天的饮食，没有食物就没有营养。 食物，作为营养的物质载体，在维系生命和健康的过程中起着举足轻重的作用。 首先，食物是“能量源”。 其次，食物是“材料库”。 还有，食物是“稳定剂＋调和剂”。食物参与了维持人体正常的渗透压和酸碱平衡等一系列生理生化活动。
分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:于康 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 97.76 KB , Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, 于康
...明，不断创造，终于在上下五千年的时间内用龙飞凤舞的笔触谱写了独具民族特色的养生史诗。 人类养生延寿的纪元是和火的发明与应用同步的。上古时，燧人氏发明钻木取火，以化腥臊，教民熟食，而民悦之。 由于饮食改善，大大增强了人们的体质和抗病能力，于是寿命得以延长。 历史在经历了唐尧、虞舜、夏、商、周之后，在学术上迎来了百花齐放、百家争鸣的春天。 诸子逢起，各舒已见，自鸣一得，大大促进了传统养生学的发展。老子崇尚自然，主张“返朴归真” ；孔子倡导节食安胃，管子又力主寡欲保精，而《黄帝内经》则兼采众长，统而言之。 中国养生源于道家思想，而道家思想肇始于伏羲，宗祖于黄帝，集成于老子，演而为彭蒙，流而为伊尹、庄子、列子。 道家学术思想灵活不滞，因应变化，圆通无碍，极高明 3 ２家庭实用养生大全 而又最平易，无所用而不宜。公元前５００年左右，道家学派的杰出代表老子应运而生。...
分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:网络 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 705.73 KB , Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, 网络
...5～7天。 2.鲜鱼腥草60克，绞汁冲蜂蜜服，饮3～4次。 3.佛耳草9克，水煎，连服2剂。 4.苦瓜，取瓜瓤煮熟服。 5.甜菜1把，水煎服，其渣挤干，捣烂敷于太阳穴处。 6.白杨树皮250克，水煎，每天当茶喝。 7.阴干黄皮树叶6～9克，水两碗煎至1碗，顿服。 8.生姜片30克，青大蒜头片20克，红糖50克，水700毫升，将药放小锅内煎熬约半小时，剩下500毫升，睡前1次服下，连服3～6次。 9.绿豆15克（捣烂），茶叶9克，水1碗，将2味煎沸后再煎10分钟去渣，加糖30克，1次服用。 10.将生石膏捣烂放入搪瓷器皿或新药锅内，加水500毫升煎至50毫升左右，共煎4次，每次煎煮时间不得少于1小时，药液可以加糖。用量：l岁以上每天用200克，1岁以下每天用100克。 11.浮萍9克，研为细未，白糖开水冲服。
分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:网络 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 195.75 KB , Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, 网络
文案： 苏檀一觉醒来，从人人敬仰的神医，变成了现代的孤女。 财政赤字、老公离弃、小三嚣张，唯一的财产是一家即将倒闭的中医馆。 这是个中医被各种抨击diss的年代，却也是乘风而起最好的年代。 苏檀笑了，阴阳五行，脏器津血。 她自己就是最大的金手指。 - 城南生意冷清的中医馆，不知道哪天起，经常有豪车停留。 接待的大多是名流政要，甚至有要追求驻颜美肤的巨星！ 而那个传说中的大佬，居然住进去不出来了…… 看到电视上每天循环的垃圾老中医养生广告 苏檀吹了声口哨，“我是老中医，我专治吹牛逼。” 内容标签：穿越时空 打脸 爽文 升级流 主角：苏檀，封京墨（四叔）
分类:穿越架空 栏目:穿越架空 作者:池陌 录入时间:2018-07-04 01:46:58 信息:电子书, 1024, 567 KB, Zip+Txt, 2018-07-04 09:46:58, 全集, 池陌
中文的“素”字本义是指白色和质朴，故素食即是白食。素食是饮食方式一种，是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的行为，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。 世界卫生组织（WHO）提出：在决定健康的四大元素中，父母遗传占15%，社会与自然环境占17%，医疗条件占8%，而个人的生活方式及饮食占60%。这表明，一个人的生活方式及饮食（life style）在很大程度上决定其健康水平。 本书作者所提倡的生活方式有些与流行观点不尽相同，因每个人在饮食习惯、运动方式等方面千差万别，因此，对读者朋友们而言，只有在掌握维护健康的基本原理的基础上，结合自身的特点做出判断和选择，才能获得实际的益处。有所谓“授之以鱼，不如授之以渔”，维护健康和预防疾病如此，编书和读书大致也是如此。
分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:贺濒、兰茨 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 138.46 KB , Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, 贺濒、兰茨
《中医养生学》是中医学特有的一门学科，是中医养生康复专业的主干课程之一，也是中西医临床医学、针灸推拿学等相关专业或专业方向的必修课之一。主要介绍中医养生学的基本理论和基本原则、常用的养生方法和技能，以及中医养生方法的具体运用。中医养生学涉及的学科范围非常广泛，与中国传统的医、史、文、哲等相互渗透。本教材在编写过程中，既注重汲取前人诸家养生理论和方法之精华，突出中医养生的特点，又有机地融入中医养生的现代研究成果，对养生方法的作用机理进行了阐释。本教材编写人员均为长期从事中医养生学教学工作的一线教师，编写中，坚持传统与现代相结合，理论与实践相结合的原则，尽力编写出既符合时代特点，又彰显中医特色的养生学教材。 全书分上、中、下三篇，上篇为中医养生学的基本理论，主要有概论、发展简史、养生学的基本理论和基本原则；中篇为常用的养生方法，主要包括精神养生法、起居养生法、药食养生法、传统运动养生法、针灸养生法、按摩养生法、房事养生法及其...
分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:郭海英 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 516.94 KB , Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, 郭海英