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营养生命和健康的依托 营养，古人亦称之为“荣养”，意为摄取外界养分，滋补人体需要。 用现代科学的学术性言辞表示，营养是指人体不断从外界摄取食物，经体内消化、吸收和代谢来满足自身生理需要、维持身体生长发育和各种生理功能的全过程。可以讲，人体生存所依赖的所有养分均需通过上述过程获得。 营养的好坏直接关系到健康水平的高低、寿命的长短。在某种程度上，我们甚至可以称营养为生命和健康的依托。 “民以食为天” 古人云：“民以食为天。” 营养主要来自于每天的饮食，没有食物就没有营养。 食物，作为营养的物质载体，在维系生命和健康的过程中起着举足轻重的作用。 首先，食物是“能量源”。 其次，食物是“材料库”。 还有，食物是“稳定剂＋调和剂”。食物参与了维持人体正常的渗透压和酸碱平衡等一系列生理生化活动。
分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:于康 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 97.76 KB , Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, 于康
...众长，统而言之。 中国养生源于道家思想，而道家思想肇始于伏羲，宗祖于黄帝，集成于老子，演而为彭蒙，流而为伊尹、庄子、列子。 道家学术思想灵活不滞，因应变化，圆通无碍，极高明 3 ２家庭实用养生大全 而又最平易，无所用而不宜。公元前５００年左右，道家学派的杰出代表老子应运而生。 他生活于周简王至周敬王中期，是一位伟大的哲学家、养生家，著有《老子》，文字简朴、辞意精奥，处处都闪烁着养生长寿的光辉。 老子的养生大道是“致虚极、守静笃”。虚极则静，私欲难以干扰；静极则动，真气自然产生。 这一规律正像植物，由于静极虚极，从新生气上达，本固枝荣，开花结果。养生也必须做到虚和静，等到一阳来复之时，真气就会像树木那样生生不息，化化无穷了。 老子还指出：养生延寿既无灵丹妙药，也没有捷径可走，而必须由微而著，由小而大，在经过漫长的苦苦修炼之后才能获得，“合抱大树，生于极小萌芽；九层高台...
分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:网络 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 705.73 KB , Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, 网络
中文的“素”字本义是指白色和质朴，故素食即是白食。素食是饮食方式一种，是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的行为，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。 世界卫生组织（WHO）提出：在决定健康的四大元素中，父母遗传占15%，社会与自然环境占17%，医疗条件占8%，而个人的生活方式及饮食占60%。这表明，一个人的生活方式及饮食（life style）在很大程度上决定其健康水平。 本书作者所提倡的生活方式有些与流行观点不尽相同，因每个人在饮食习惯、运动方式等方面千差万别，因此，对读者朋友们而言，只有在掌握维护健康的基本原理的基础上，结合自身的特点做出判断和选择，才能获得实际的益处。有所谓“授之以鱼，不如授之以渔”，维护健康和预防疾病如此，编书和读书大致也是如此。
分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:贺濒、兰茨 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 138.46 KB , Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, 贺濒、兰茨
卧龙生作品集——《桃花血令》第一回 桃花出令雁行横空，远山消瘦。枫叶流丹，芦花翻白。西厢记描写得好：碧云天、黄花地，西风紧、北雁南飞。好一个秋高气爽的清朗天气。驰名江湖的桃花林，已是枯枝萧萧、只有几片尚未被冷嗖嗖两风吹落的焦黄枯叶，在枝间随着风势抖怯，偶尔在枯叶之间，可以看到一两个鸽蛋大小的僵桃、灰褐色的茸毛，在清晨的阳光下。闪出一星微的生命余辉，留下它春时欣欣向荣的痕迹，也引发人们一缕“生命短暂”的浩叹。九月初一，是桃花林的一个大日子。从初一起，到十五止，一连半个月，是卖酒期，三百坛香醇盖世誉满天下的美酒桃花露，成为饮食业者的争购珍品，远从京城大邑来的酒商，早已计算了日程，千里迢迢的赶到桃花林来，等候这一天。更有无数的江湖豪客、武林健者，也从四面八方赶来，他们不是来买酒，而是要窥探一下神秘桃花林的究竟，更重要的是伺机看看桃花林的人物——桃花仙子的真面目。
分类:武侠仙侠 栏目:传统武侠 作者:卧龙生 录入时间:2018-05-03 04:49:43 信息:电子书, 1024, 695 KB, Zip+Txt, 2018-05-03 12:49:43, 全集, 卧龙生
文案 穿越成秀才之女，张清皎以为自己的人生开启的应该是种田模式；转眼间被选为太子妃，她才醒悟过来自己的命运原来是宫斗模式；好不容易接受这种三宫六院钩心斗角的设定，最后现实告诉她，她拿到的剧本其实是甜宠模式…… 本文又名《皇后的各种宠法》、《专治熊孩子的三百六十五计》。 看文请注意： （1）温柔体贴微腹黑病弱明君男主X外柔内刚可强势可撒娇女主，1v1 （2）原型明孝宗与张皇后，甜宠、家庭、权谋综合的日常 （3）坚持日更不动摇，晚上19:00掉落，周末不定时掉落加更 内容标签：穿越时空 甜文 主角：张清皎，朱祐樘 ┃ 配角：朱厚照，张延龄，张鹤龄 ┃ 其它：明穿
分类:穿越架空 栏目:穿越架空 作者:华飞白 录入时间:2019-05-07 15:32:22 信息:电子书, 1024, 1.6 MB, Zip+Txt, 2019-05-07 23:32:22, 全集, 华飞白