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    营养生命和健康的依托     营养，古人亦称之为“荣养”，意为摄取外界养分，滋补人体需要。     用现代科学的学术性言辞表示，营养是指人体不断从外界摄取食物，经体内消化、吸收和代谢来满足自身生理需要、维持身体生长发育和各种生理功能的全过程。可以讲，人体生存所依赖的所有养分均需通过上述过程获得。     营养的好坏直接关系到健康水平的高低、寿命的长短。在某种程度上，我们甚至可以称营养为生命和健康的依托。     “民以食为天”     古人云：“民以食为天。”     营养主要来自于每天的饮食，没有食物就没有营养。     食物，作为营养的物质载体，在维系生命和健康的过程中起着举足轻重的作用。     首先，食物是“能量源”。     其次，食物是“材料库”。     还有，食物是“稳定剂＋调和剂”。食物参与了维持人体正常的渗透压和酸碱平衡等一系列生理生化活动。

分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:于康 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 97.76 KB　, Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, 于康

《从头到脚说健康》以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。《从头到脚说健康》从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，书中指出，“现在很多人并不是死于疾病，而是死于不运动和不健康的生活方式”，“单纯地把健康寄托给医生是软弱的，真正的健康源于自我对本性的觉悟”……《从头到脚说健康》一改健康养生类图书的艰涩难懂、高深莫测，以一种严谨、博大的的文化魅力征服读者。字里行间指出了我们日常生活中常见但不为人注意的生活恶习、养生误区，为大家指出了一条看似平常但不简单的健康养生之路：好好吃饭，好好睡觉，多做运动，不生气。

分类:生活时尚 栏目:生活百科 作者:曲黎敏 录入时间:2018-05-03 05:00:58 信息:电子书, 1024, 229 KB, Zip+Txt, 2018-05-03 13:00:58, 全集, 曲黎敏

    “我去。”     这是沈虎禅的答案。     也是一个决定。     ——虽然这个决定很可能使他坠入万劫不复之境，但沈虎禅还是作了这个决定。     “好，”将军深深地望着他，然后宣布，“你先养伤，我们作好准备，时机一到就出发。”     沈虎禅没有问：什么时候出发？去哪里？怎样才可以见得着万人敌？如何才能杀得了万人敌？     他不问是因为知道，在需要告诉他的时候，将军自然会告诉他，在他不该知道的时候，他问了也是白问。     他现在最重要的事，就是养伤。     ——先把伤养好，才能再搏杀。     只有好的体魄，才能干大事。     金银财富、名利美人比起健康，根本不算是什么。     在还没有失去健康之前已醒悟到健康的可贵，这才是一个真正自珍自惜自爱的人。

分类:武侠仙侠 栏目:武侠仙侠 作者:温瑞安 录入时间:2018-05-03 10:50:29 信息:电子书, 1024, 830 B　, Zip+Txt, 2018-05-03 18:50:29, 全集, 温瑞安

温瑞安全集作品之七大寇系列——《锋将》第一章将军“我去。”这是沈虎禅的答案。也是一个决定。——虽然这个决定很可能使他坠入万劫不复之境，但沈虎禅还是作了这个决定。“好，”将军深深地望着他，然后宣布，“你先养伤，我们作好准备，时机一到就出发。”沈虎禅没有问：什么时候出发？去哪里？怎样才可以见得着万人敌？如何才能杀得了万人敌？他不问是因为知道，在需要告诉他的时候，将军自然会告诉他，在他不该知道的时候，他问了也是白问。他现在最重要的事，就是养伤。——先把伤养好，才能再搏杀。只有好的体魄，才能干大事。金银财富、名利美人比起健康，根本不算是什么。在还没有失去健康之前已醒悟到健康的可贵，这才是一个真正自珍自惜自爱的人。

分类:武侠仙侠 栏目:传统武侠 作者:温瑞安 录入时间:2018-05-03 04:57:28 信息:电子书, 1024, 103 KB, Zip+Txt, 2018-05-03 12:57:28, 全集, 温瑞安

人类的历史，只有300多万年，300万年对于数十亿年高龄的地球，很短很短。300多万年的积累、传承与发展，人类已经统治了地球。地球曾经的统治者——恐龙，6500万年之前，恐龙统治了地球过亿年，他们中的强者有多强？毁天灭地？6500万年之后，人类统治了地球，周秋机缘得到黄龙附魂的精玉，但却因为身有黄龙的气息，被炎龙一爪子送去了异界。于是就有了周秋在异界的故事。

分类:玄幻魔法 栏目:异世大陆 作者:高灯 录入时间:2018-05-03 04:17:56 信息:电子书, 1024, 535 KB, Zip+Txt, 2018-05-03 12:17:56, 全集, 高灯

    在《首席女法医(人体农场)》中，首席女法医斯卡佩塔展示出无与伦比的精湛法医技巧。     凭借精微深邃的病理学造诣，从每一寸肌肤聆听死者的诉说，最终走入案件中心，打开了一个令世人目瞪口呆的真相……

分类:青春言情 栏目:浪漫言情 作者:帕特丽夏·康薇尔 录入时间:2018-05-03 06:14:40 信息:电子书, 1024, 328.68 KB　, Zip+Txt, 2018-05-03 14:14:40, 全集, 帕特丽夏·康薇尔

众多精彩的世界之中，可怜的张华好像总是不得不把一些垃圾种族变废为宝啊，为什么同样是穿越，我的运气总是这样的差了。

分类:玄幻魔法 栏目:西方奇幻 作者:黑色风猫 录入时间:2018-05-03 04:34:53 信息:电子书, 1024, 3.37 MB, Zip+Txt, 2018-05-03 12:34:53, 全集, 黑色风猫

    众多精彩的世界之中，可怜的张华好像总是不得不把一些垃圾种族变废为宝啊，为什么同样是穿越，我的运气总是这样的差了。

分类:玄幻魔法 栏目:玄幻小说 作者:黑色风猫 录入时间:2018-05-03 10:49:57 信息:电子书, 1024, 3.38 MB　, Zip+Txt, 2018-05-03 18:49:57, 全集, 黑色风猫

这是史上最牛重生女的故事。问：重生了怎么办？答：随便上上学当成娱乐，没事赚赚钱当做消遣，有空谈谈恋爱有益于身心健康。重生美女如何利用她的记忆和智慧改变过去的三十年？这里正在上演……

分类:都市异能 栏目:都市言情 作者:三叹 录入时间:2018-05-03 04:23:00 信息:电子书, 1024, 4.31 MB, Zip+Txt, 2018-05-03 12:23:00, 全集, 三叹

类别：两晋隋唐王平安，现代中医世家的子弟，一次偶然机遇下，他的灵魂穿越到了唐朝，那个中华医学大放光彩，同时开始向世界传播的辉煌时代……－－－－－－－－－－－－－－－中华传统医学博大精深，以阴阳五行为理论基础，用望、闻、问、切，四诊合参的方法，探求病因，依靠辨证论治原则，制定汗、吐、下、和、温、清、补、消等治法，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。中华传统医学是中华民族的宝贵财富，为中华民族的繁衍昌盛做出了巨大贡献。

分类:穿越架空 栏目:架空历史 作者:望平安 录入时间:2018-05-03 04:23:01 信息:电子书, 1024, 6.47 MB, Zip+Txt, 2018-05-03 12:23:01, 全集, 望平安