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中文的“素”字本义是指白色和质朴，故素食即是白食。素食是饮食方式一种，是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的行为，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。 世界卫生组织（WHO）提出：在决定健康的四大元素中，父母遗传占15%，社会与自然环境占17%，医疗条件占8%，而个人的生活方式及饮食占60%。这表明，一个人的生活方式及饮食（life style）在很大程度上决定其健康水平。 本书作者所提倡的生活方式有些与流行观点不尽相同，因每个人在饮食习惯、运动方式等方面千差万别，因此，对读者朋友们而言，只有在掌握维护健康的基本原理的基础上，结合自身的特点做出判断和选择，才能获得实际的益处。有所谓“授之以鱼，不如授之以渔”，维护健康和预防疾病如此，编书和读书大致也是如此。
分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:贺濒、兰茨 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 138.46 KB , Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, 贺濒、兰茨
作者: （美）威廉·曼彻斯特译者: 广州外国语学院美英问题研究室翻译组译非学术性的历史书，在中国影响极大，被无数传媒人奉为经典，甚至影响了一大批国内记者的写作手法。据说，中国著名时政记者马立诚、凌志军的畅销书《交锋》、《呼喊》、《变化》等，就均有《光荣与梦想》的痕迹。关于本书更多的趣闻请看后面的精彩书评：一本书的光荣与梦想。内容简介：本书是一部场景宏大，又描写细腻的历史巨著。作者对1932～1972这四十年间美国历届政0府从诞生到终结全过程中的两党纷争和内部分歧，对这一阶段全世界所经历的每一件大事都给予了特别的关注和叙述；同时，对这四十年间发生在全世界，尤其是与美国有关联的方方面面都给予了细致入微的刻画。从“补偿金大军”风潮、经济大萧条、总统竞选、二次世界大战、原子弹爆炸、朝鲜战争、越南战争、肯尼迪遇刺身亡、尼克松卷入水门事件，到美国人的精神风貌、社会时尚、各阶层的生活状况，再到演艺界的奇闻趣事、妇女的流行服装、青少年的时髦追求...
分类:穿越架空 栏目:历史传记 作者:[美]威廉·曼彻斯特 录入时间:2018-05-03 04:57:31 信息:电子书, 1024, 2.88 MB, Zip+Txt, 2018-05-03 12:57:31, 全集, [美]威廉·曼彻斯特
...他善良聪明，又世故圆滑；他勇于挑战。却随时又想拔腿逃跑；他，还废话连篇……这本小说和文学无关，和健康倒是有点关。据说，它对锻炼笑肌有某种辅助作用。谁说王朔不可超越？！后痞子文学时代已经到来！这是一个关于人生的故事：什么是人生，其实就是生人。我……还没有人生，只有去找一个生人，才可能有人生。这是一个关于兄弟的故事：我们抱头痛哭，十年间的仗义和背叛，竟把夜说得黑了……这是一个关于女人的故事：爱情像盘桥，不知何时就错过出口，盘回来即可，婚姻像高速路，上了路就不能掉头，除非到了下一个收费站……这是一个关于社会的故事：我研究身边各种变态，很有心得，唯一遗憾的是，我几乎搞得懂身边所有人为什么变态。这是一个关于地震的故事：没有一丝天光，那是一种让人绝望的黑暗，没有人救我们，随时可能被潜伏在角落里不知名的凶险拖下无...
分类:都市异能 栏目:都市生活 作者:李承鹏 录入时间:2018-05-03 04:03:14 信息:电子书, 1024, 770 KB, Zip+Txt, 2018-05-03 12:03:14, 全集, 李承鹏
敬告各位班主任朋友和老师： 我的日记一天不缺传了一学期，引起了许多人的关注。也正是在大家的鼓励励下，我坚持写了下来。出版决定全文出版我的日记。但根据出版社的约定，从本期（2005年2月）起，我不会把我的日完地上传到网上了。我想，大家应该能够理解这一出版规。 但是，我仍然会继选一些日记上传在这里的。 特此说明。 再次感谢大家的鼓励！ 们的同行和朋友：李镇西 2005年2月25日2004年8月30 星期一 晴 第一天的见面礼
分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:佚名 录入时间:2018-05-03 05:54:11 信息:电子书, 1024, 700.85 KB , Zip+Txt, 2018-05-03 13:54:11, 全集, 佚名
本书标签：宠文爽文励志复仇总裁种田 ☆、001她重生了 重生之媚色千金,001她重生了 傍晚，天边的落日轻盈的洒下一层绯红的薄纱，将天将地将江河将山岳草木皆笼在一片明辉艳光中，飘移的云彩在江面投下婀娜的影，徐徐江风拂过，与水草、苇影和着暮歌摇曳起舞，波光粼粼中渗出那壮丽妩媚。 一道玲珑有致的纤细身影，裙裾飞扬的站在桥栏边，她默默地注视着烟纱江，闭上眼，眼角滑落了一滴泪，突然身后传来一道男生爽朗的催促声。 惊的她慌忙抬起手擦去了脸上的泪痕，扭头看向说话的男生。
分类:穿越架空 栏目:架空历史 作者:妖娆小桃 录入时间:2018-05-03 05:54:07 信息:电子书, 1024, 2.41 MB , Zip+Txt, 2018-05-03 13:54:07, 全集, 妖娆小桃
本书标签：宠文爽文励志复仇总裁种田 ☆、001她重生了 重生之媚色千金,001她重生了 傍晚，天边的落日轻盈的洒下一层绯红的薄纱，将天将地将江河将山岳草木皆笼在一片明辉艳光中，飘移的云彩在江面投下婀娜的影，徐徐江风拂过，与水草、苇影和着暮歌摇曳起舞，波光粼粼中渗出那壮丽妩媚。 一道玲珑有致的纤细身影，裙裾飞扬的站在桥栏边，她默默地注视着烟纱江，闭上眼，眼角滑落了一滴泪，突然身后传来一道男生爽朗的催促声。 惊的她慌忙抬起手擦去了脸上的泪痕，扭头看向说话的男生。
分类:穿越架空 栏目:架空历史 作者:妖娆小桃 录入时间:2018-05-03 06:14:00 信息:电子书, 1024, 2.41 MB , Zip+Txt, 2018-05-03 14:14:00, 全集, 妖娆小桃
《YOU:身体使用手册(共3册)》考你200项体育BQ试题，破解29个身体认识误区，开列11套健康行动计划，提供43道保健美食建议，是一本全家人的健康书！ 真正树立自我健康管理的观念，真正成为自己的保健医生。懂得自己的身体，懂得什么叫健康，极为重要，对健康的阐述具备了科学性和专业性，假如你对生活做出5项调整，仅仅5项，你的寿命和生活质量将有翻天覆地的变化。生活方式是自己选择的，健康与否很大程度上取决于自己的生活方式毕竟，活得健康又年轻，是我们每个人的美好愿望你会逐步了解到，自己的身体作为一个体系有着多么不可思议的神奇力量一旦知道了努力方向，你就会更加清楚自己应该怎样做才能达到理想中的目标真正研究体重增加的本质，恢复你身体的“出厂设置”医学界为什么那么重视人的腰围?为什么我的节食计划总是失败，体重总是反弹?体内的脂肪从哪里来的。该怎样燃烧它?我们能找到一条既不挨饿又不发胖的双赢道路吗?如果仔细阅读，你会得到答案；如果身体力行，你会拥有健康。不仅学会延长生命，更注重...
分类:管理教育 栏目:社会科学 作者:[美]迈克尔,迈哈迈特 录入时间:2018-05-03 05:55:05 信息:电子书, 1024, 133.7 KB , Zip+Txt, 2018-05-03 13:55:05, 全集, [美]迈克尔,迈哈迈特
三月暮春，鄱阳湖烟雨朦胧，偶或出现一两天险恶的风涛，也为期甚短暂，不至于成灾。 客船靠上了南康府城的大南门码头，此地的旅客纷纷下船。 这是九江至南昌的定期客货船，属于九江船行的定期快舟，南康是第一站，登岸的旅客不多。 大南门码头相当繁荣，往西不远是官营的匡庐水驿，属附廓星子县所管辖，有自己的分属码头，和红色的十余艘驿船。 活力充沛的年轻人许彦方，一手提了大包裹跳上码头，从熙攘的人丛中，搜寻熟悉的身影。 他身材修伟，手长脚长，一双星目神光内蕴，健康的面庞经常泛着笑容，穿了一袭平民大众流行的长褐衫，既不象个有钱的大爷，也不象苦哈哈潦倒的穷汉，很难从他的外表看出他的身份。 由于他身上没带有小刀子一类凶器，因此谁也没料到他是一个闯荡江湖的武林人。 15349/
分类:武侠仙侠 栏目:武侠仙侠 作者:云中岳 录入时间:2018-05-03 10:50:09 信息:电子书, 1024, 687.75 KB , Zip+Txt, 2018-05-03 18:50:09, 全集, 云中岳